mon-essencia

  La Prière des Sages est un texte inspiré de l'Ancien Testament, plus précisément du Livre des Proverbes , chapitre 30, versets 7 à 9. Elle est attribuée à un certain Agur , fils de Jakeh. Voici le texte tel qu'il apparaît dans la Bible de Louis Segond : "Deux choses que je te demande ; Ne me les refuse pas, avant que je meure : Éloigne de moi la fausseté et la parole mensongère ;1 Ne me donne ni pauvreté, ni richesse,2 Accorde-moi le pain qui m'est nécessaire,3 De peur que, dans l'abondance, je ne te renie4 Et ne dise : Qui est l’Éternel ?5 Ou que, dans la 6misère, je ne dérobe, Et ne parjure le nom de mon Dieu." Ce texte est souvent interprété comme une méditation sur la juste mesure , la sagesse et l' équilibre dans la vie. Il exprime le désir de l'auteur d'éviter les extrêmes (la richesse et la pauvreté) pour rester proche de Dieu, en vivant dans la simplicité et l'honnêteté.

  Notre Père, qui es aux cieux, que ton nom soit sanctifié, que ton règne vienne, que ta volonté soit faite sur la terre comme au ciel. Donne-nous aujourd’hui notre pain de ce jour. Pardonne-nous nos offenses, comme nous pardonnons aussi à ceux qui nous ont offensés. Et ne nous laisse pas entrer en tentation, mais délivre-nous du Mal. Amen.

  La prière de Saint François d'Assise Seigneur, faites de moi un instrument de votre paix. Là où est la haine, que je mette l'amour. Là où est l'offense, que je mette le pardon. Là où est la discorde, que je mette l'union. Là où est l'erreur, que je mette la vérité. Là où est le doute, que je mette la foi. Là où est le désespoir, que je mette l'espérance. Là où sont les ténèbres, que je mette la lumière. Là où est la tristesse, que je mette la joie. Ô Maître, que je ne cherche pas tant à être consolé qu'à consoler, à être compris qu'à comprendre, à être aimé qu'à aimer. Car c'est en donnant que l'on reçoit, c'est en pardonnant que l'on est pardonné, c'est en mourant que l'on ressuscite à la vie éternelle. Cette prière, bien que souvent attribuée à Saint François d'Assise, est en réalité d'origine plus récente. Elle est apparue pour la première fois au début du 20ème siècle, mais elle a rapidement été a...

Des plantes qui abaissent l'hpertension arterielle. Plantes vasodilatatrices (qui aident à dilater les vaisseaux sanguins) :  • Ail (Alliumsativum) : L'ail est souvent cité pour ses bienfaits cardiovasculaires. Il contient de l'allicine, qui stimule la production d'oxyde nitrique, un gaz qui aide à dilater les vaisseaux et à améliorer la circulation. • Olivier (Oleaeuropaea) :  Les feuilles d'olivier sont riches en oléocanthal et en oleuropéine, des composés connus pour leurs propriétés vasodilatatrices. • Aubépine (Crataegusmonogyna) :  Cette plante est reconnue en herboristerie pour son action régulatrice sur le rythme cardiaque et le système cardiovasculaire en général. Elle est considérée comme un "bêtabloquant naturel". • Gui (Viscumalbum) :  Le gui est également mentionné pour sa capacité à dilater les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation. • Hibiscus (Hibiscussabdariffa) :  Surnommé "bissap", l'hibiscus est riche en anth...

Il existe plusieurs méthodes qui utilisent le pouvoir des mots pour favoriser la guérison émotionnelle, psychologique, voire physique. En voici quelques-unes, inspirées par différentes traditions et approches thérapeutiques : ### 1. **La parole thérapeutique (Psychothérapie)** - **Écoute active et expression libre** : Parler de ses blessures avec un thérapeute ou un proche de confiance peut libérer des émotions refoulées. - **Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)** : Reformuler ses pensées négatives avec des mots positifs pour changer sa perception. ### 2. **Les affirmations positives** - Répéter des phrases bienveillantes (ex. : *"Je suis capable", "Je mérite la paix"*) pour reprogrammer l’inconscient et renforcer l’estime de soi. ### 3. **L’écriture expressive** - Tenir un journal pour exprimer ses émotions, traumas ou espoirs (méthode inspirée par James Pennebaker). Ex. : Écrire 20 minutes par jour sur un sujet douloureux pour en réduire l’impact. ### 4. **La ...