mon-essencia

L'« inconscient collectif » est un concept clé de la psychologie analytique de Carl Gustav Jung, désignant une couche profonde et partagée de l'inconscient, héritée par tous les humains et contenant des archétypes universels (modèles innés de pensée et d'images) qui influencent nos rêves, mythes, religions et comportements, distincts de l'inconscient personnel lié à l'expérience individuelle. Il représente une mémoire ancestrale, un fondement psychique commun à toute l'humanité, source de notre créativité et de nos émotions primaires. Caractéristiques principales Transpersonnel : Il n'est pas propre à l'individu mais commun à tous, lié à l'histoire de l'espèce. Composé d'archétypes : Ce sont des structures psychiques universelles (le Héros, la Mère, l'Ombre, etc.) qui se manifestent par des symboles et des images dans toutes les cultures. Source de : Créativité, intuition, mais aussi peurs et désirs primaires. Différent de l'inconsci...

La médecine alternative, également appelée médecine douce ou médecine complémentaire , regroupe un ensemble de pratiques de soins qui ne font pas partie de la médecine conventionnelle. Elle peut être utilisée seule (alternative) ou en complément de la médecine classique (complémentaire). Il existe de nombreuses pratiques, telles que l'acupuncture, l'homéopathie, la naturopathie, la phytothérapie, l'ostéopathie, etc. Différents types de médecines alternatives: Acupuncture: Technique utilisant de fines aiguilles pour stimuler des points spécifiques du corps. Homéopathie : Système thérapeutique basé sur le principe de similitude, utilisant des substances diluées pour traiter les maladies. Naturopathie : Approche holistique de la santé qui vise à stimuler les mécanismes naturels d'auto-guérison du corps. Phytothérapie : Utilisation des plantes médicinales pour prévenir ou traiter les maladies. Ostéopathie : Méthode thérapeutique manuelle qui vise à rétablir la mobilité des...

Pour perdre du poids, il est recommandé d'adopter une approche globale qui combine une alimentation saine et de l'exercice physique. Il faut privilégier une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, protéines et fibres, tout en réduisant les sucres raffinés et les aliments transformés. L'activité physique régulière, notamment des exercices cardio et de renforcement musculaire, est également essentielle pour brûler des calories et favoriser la perte de poids. Voici quelques conseils plus spécifiques : Alimentation : Mangez régulièrement et à des heures fixes: pour éviter les grignotages. Consommez des aliments riches en protéines et en fibres: pour favoriser la satiété. Évitez les aliments transformés, les sucres raffinés et les mauvaises graisses . Buvez beaucoup d'eau: pour vous hydrater et favoriser la sensation de satiété. Mangez lentement et mâchez correctement: pour mieux apprécier votre repas et éviter de trop manger. Faites des repas équilibrés: en inclu...